शिशु स्वास्थ्य देखभाल युक्तियाँ
शिशु का जन्म माता-पिता के जीवन में एक परिवर्तनकारी घटना होती है। यह खुशी और जिम्मेदारी दोनों का समय होता है। माता-पिता के रूप में, आप अपने बच्चे को स्वस्थ और खुश रखने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहते हैं। इसमें उचित स्वास्थ्य देखभाल प्रदान करना शामिल है।
नियमित चेकअप
नियमित चेकअप आपके बच्चे के स्वास्थ्य की निगरानी और किसी भी संभावित समस्या का शीघ्र पता लगाने के लिए आवश्यक हैं। ये चेकअप आमतौर पर जन्म के बाद पहले कुछ हफ्तों में शुरू होते हैं और फिर पहले वर्ष के दौरान मासिक आधार पर होते हैं।
नियमित चेकअप के दौरान, डॉक्टर आपके बच्चे के विकास, वजन और ऊंचाई की निगरानी करेंगे। वे आपके बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में भी पूछेंगे, जैसे कि उनके खाने, सोने और शौच की आदतें। डॉक्टर किसी भी टीकाकरण की भी सिफारिश करेंगे जो आपके बच्चे को चाहिए।
टीकाकरण
टीकाकरण आपके बच्चे को गंभीर बीमारियों से बचाने का सबसे अच्छा तरीका है। टीके आपके बच्चे के शरीर को बीमारी पैदा करने वाले जीवों से लड़ने के लिए एंटीबॉडी बनाने में मदद करते हैं।
संयुक्त राज्य अमेरिका में अनुशंसित टीकों की एक अनुसूची है। यह अनुसूची रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) द्वारा निर्धारित की जाती है। अनुसूची में शामिल कुछ टीके हैं:
- खसरा, कण्ठमाला, रूबेला (MMR)
- डिप्थीरिया, टिटनेस, पर्टुसिस (DTaP)
- पोलियो
- हेपेटाइटिस बी
- इन्फ्लूएंजा
स्तनपान
स्तनपान आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छा पोषण है। स्तन का दूध आपके बच्चे को आवश्यक सभी पोषक तत्व प्रदान करता है, और इसमें एंटीबॉडी भी होते हैं जो आपके बच्चे को बीमारी से बचाने में मदद करते हैं।
यदि संभव हो तो, अपने बच्चे को कम से कम पहले छह महीने तक विशेष रूप से स्तनपान कराएं। आप अपने बच्चे को उसके पहले जन्मदिन तक या उससे अधिक समय तक स्तनपान कराना जारी रख सकती हैं।
फ़ॉर्मूला फीडिंग
यदि आप अपने बच्चे को स्तनपान नहीं करा पा रही हैं, तो आप उसे फ़ॉर्मूला दूध पिला सकती हैं। फ़ॉर्मूला दूध स्तन के दूध का एक विकल्प है जो आपके बच्चे को आवश्यक सभी पोषक तत्व प्रदान करता है।
अपने बच्चे को कौन सा फ़ॉर्मूला दूध पिलाना है, यह तय करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें। विभिन्न प्रकार के फ़ॉर्मूले उपलब्ध हैं, और कुछ फ़ॉर्मूले दूसरों की तुलना में कुछ बच्चों के लिए बेहतर हो सकते हैं।
नींद
शिशुओं को बहुत अधिक नींद की आवश्यकता होती है। नवजात शिशु दिन में 16 से 18 घंटे तक सो सकते हैं। जैसे-जैसे वे बड़े होते जाते हैं, उनकी नींद की ज़रूरत कम होती जाती है।
अपने बच्चे को पर्याप्त नींद लेने में मदद करने के लिए, एक नियमित नींद कार्यक्रम स्थापित करें। अपने बच्चे को हर दिन लगभग एक ही समय पर बिस्तर पर लिटाएँ और जगाएँ। आप अपने बच्चे को सोने के लिए एक शांत और अंधेरा वातावरण भी प्रदान कर सकते हैं।
डायपर बदलना
अपने बच्चे के डायपर को बार-बार बदलना महत्वपूर्ण है। गीले या गंदे डायपर आपके बच्चे की त्वचा को परेशान कर सकते हैं और संक्रमण का कारण बन सकते हैं।
अपने बच्चे का डायपर बदलते समय, इन चरणों का पालन करें:
- अपने बच्चे को एक साफ सतह पर लिटाएँ।
- अपने बच्चे के पैरों को पकड़ें और धीरे से डायपर को हटा दें।
- अपने बच्चे के जननांगों और गुदा को गीले वाइप या कपास की गेंद और गर्म पानी से साफ करें।
- अपने बच्चे के जननांगों और गुदा को थपथपाकर सुखाएँ।
- एक साफ डायपर लगाएँ।
स्नान
नवजात शिशुओं को हर दिन स्नान कराने की ज़रूरत नहीं होती है। आप अपने बच्चे को सप्ताह में दो या तीन बार स्नान करा सकते हैं।
अपने बच्चे को स्नान कराते समय, इन चरणों का पालन करें:
- अपने बच्चे को गुनगुने पानी से भरे टब या सिंक में रखें।
- अपने बच्चे के शरीर को एक नरम वॉशक्लॉथ और हल्के साबुन से धोएँ।
- अपने बच्चे के शरीर को गुनगुने पानी से धोकर साफ करें।
- अपने बच्चे को एक नरम तौलिये से थपथपाकर सुखाएँ।
सुरक्षा
अपने बच्चे को सुरक्षित रखना आपकी सर्वोच्च प्राथमिकता होनी चाहिए। अपने बच्चे को सुरक्षित रखने के लिए, इन युक्तियों का पालन करें:
- अपने बच्चे को कार की सीट में हमेशा पीछे की ओर रखें।
- अपने बच्चे को कभी भी बिना निगरानी के न छोड़ें।
- अपने बच्चे को छोटी वस्तुओं तक न पहुँचने दें जो वे निगल सकते हैं।
- अपने बच्चे को पानी के आसपास कभी भी बिना निगरानी के न छोड़ें।
- अपने बच्चे को तेज वस्तुओं से दूर रखें।
आपात स्थिति
यदि आपको लगता है कि आपके बच्चे को चिकित्सीय आपात स्थिति है, तो तुरंत 911 पर कॉल करें। कुछ सामान्य शिशु चिकित्सा आपात स्थितियों में शामिल हैं:
- सांस लेने में कठिनाई
- छाती में दर्द
- तेज़ बुखार
- उल्टी या दस्त
- दौरे
- बेहोशी
निष्कर्ष
शिशु स्वास्थ्य देखभाल एक जटिल और पुरस्कृत कार्य है। अपने बच्चे को स्वस्थ और खुश रखने के लिए, नियमित चेकअप, टीकाकरण, स्तनपान या फ़ॉर्मूला फीडिंग, पर्याप्त नींद, उचित डायपर बदलना, स्नान, सुरक्षा और आपात स्थिति के लिए तैयारी सहित उचित स्वास्थ्य देखभाल प्रदान करना महत्वपूर्ण है।
यदि आपके पास अपने बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में कोई प्रश्न या चिंता है, तो अपने डॉक्टर से बात करें।